Au mai trecut 7 zile, tot cu reducerea portiilor, focus pe salate si fructe, apa plata, exercitii si sport. Am slabit inca 3,5 kilograme, acum am 117, iar in diametru am pierdut cativa centimetri. Deja am scazut cu 5 kilograme si peste 10 centimetri de cand m-am hotarat ca este timpul sa fac o schimbare.
Acum blogul ma va ajuta sa continui. Am sa lucrez mai mult pentru ca deja ritmul de scadere s-a incetinit. Vreau sa petrec mai mult timp in aer liber. Si o sa merg mai mult pe jos, un sport care nu ne costa absolut nimica.
In urmatoarea faza vreau sa lucrez la masa de seara, care deocamdata este la fel, dar trebuie mutata inainte de ora sase. Acum, daca voi reusi sau nu, nu stiu, dar am sa va scriu cu siguranta saptamana viitoare.
Sunt mandra de noi, sper sa ne tina mai departe avantul
Sa pui salata de aseara, eu am pus tarta
si eu am aceeasi ca si tine…mult succes in continuare…sa nu te dai batut